STRES – zapowiedź nowej książki

Krótki, mobilizujący stres pomaga osiągnąć cel. Przedłużający się stres działa odwrotnie – rozstraja organizm, obniża odporność, obciąża serce, przyśpiesza siwienie i starzenie, uniemożliwia zajście w ciążę, wywołuje bezsenność, problemy z koncentracją i pamięcią, depresję, lęki. Kilka miesięcy temu wpadłam na pomysł, żeby napisać książkę o tym czym jest stres, skąd się bierze, jaki jest jego fizjologiczny mechanizm oraz – co najważniejsze – jak można skutecznie, zdrowi i konstruktywnie sobie z nim radzić. Dzisiaj moja najnowsza książka pojechała do drukarni 😊 Premiera – 13 stycznia. Od dzisiaj można książkę zamawiać w przedsprzedaży i premierowej promocji 😊