Postawa Supermana

            Stań obiema stopami pewnie na ziemi.

            Rozsuń stopy do niewielkiego rozkroku.

            Spleć ramiona na piersi.

            Napnij mięśnie brzucha, wypchnij biodra trochę do przodu.

            Wyprostuj plecy.

            Podnieś podbródek.

            To jest postawa Supermana.

            Dwie stopy mocno stojące na ziemi dają poczucie równowagi, stabilizacji, mocy.

            Proste plecy ułatwiają przepływ wewnętrznej energii.

            Wyciągnięta szyja i uniesiona głowa pomagają sięgnąć nieba i nadludzkiej siły oraz inteligencji.

            Ręce zaplecione na piersi są jak tarcza, która chroni przed niebezpieczeństwem.

            Poczuj w sobie moc Supermana 😊

            Poradzisz sobie ze wszystkim, co stanie na twojej drodze!       

Z książki „STRES. 102 sposoby na stres”.