Kategoria Filmy

Nie mam dzieci i nigdy tego nie żałowałam. Zawsze kiedy zadawałam sobie pytanie o to czy chciałabym mieć dzieci, odpowiadałam sobie, że być może kiedyś, ale nie teraz. Chciałam podróżować, odkrywać świat, poznawać nowe kultury, przecierać nowe szlaki. Myślę, że…

Joga rozluźnia mięśnie, przynosząc jednocześnie cudowne uczucie wewnętrznej równowagi i swobodnego przepływu energii przez całe ciało. Badania potwierdzają, że ćwiczenie jogi ułatwia oddychanie, poprawia nastrój, kondycję i samopoczucie, wzmacnia serce i płuca, zmniejsza ból, pomaga budowac nową tkankę mięśniową, odmładza,…

Każdy człowiek posiada biliony drobnoustrojów zwane łącznie mikrobiomem. Są wśród nich zarówno bakterie, jak i archeony, pierwotniaki, grzyby i wirusy. Drobnoustroje żyją w symbiozie z organizmem i mają kluczowy wpływ na wiele biologicznych procesów, takich jak na przykład przyswajanie składników…

Dobry psychoterapeuta musi mieć odwagę, żeby pójść za pacjentem w świat strachu i musi mieć poczucie humoru, aby zrozumieć metaforę. Jak mówi Joanne Greenberg: „Ja miałam mapę, a ona (moja psychoterapeutka) miała światło”. Jak wygląda świat osoby ze schizofrenią? Jak…

„Jaka jest różnica między uzależnieniem a zależnością fizyczną? W Polsce powszechnie mówi się, że leki przeciwdepresyjne nie uzależniają, ale nikt nie dodaje, że wywołują fizyczną zależność. Czy możesz wyjaśnić czym jest fizyczna zależność?” – fragment rozmowy z dr Joanną Moncrieff,…

„Depresja jest jak barometr. Pokazuje, że coś dzieje się nie tak w Twoim życiu.” – mówi dr Joanna Moncrieff, psychiatra i profesor psychiatrii krytycznej i społecznej na University College London. Czy depresja to choroba mózgu czy stan umysłu? Czym są…

W 2021 r. w piśmie Brain Science ukazało się opracowanie pt. „Biologiczne, psychologiczne i społeczne czynniki depresji”, podsumowujące literaturę naukową na ten temat. Istnieje wiele możliwych przyczyn depresji znajdujących się w sferze biologicznej (np. stany zapalne w organizmie, chroniczny stres…

Dzielmy się dobrem i życzliwością, szczególnie z tymi, którzy wydają się oporni, niechętni, burkliwi, odpychający. Oni najbardziej tego potrzebują. Dawajmy innym miłość, niezależnie od tego czy potrafią okazać wdzięczność. Przyjdzie moment kiedy zmniejszy się lęk, jaki noszą w sobie i…

Nasze instynktowne postrzeganie miłości wynosimy z dzieciństwa. Wchodzimy w dorosłość z przekonaniem, że miłość można dostać tylko z zewnątrz i że trzeba na nią zasłużyć. Jesteśmy nauczeni, że tylko inni ludzie mogą nam dać miłość i że będziemy kochani tylko…