Nie jestem naukowcem ani lekarzem. Jestem człowiekiem pasji. Pasjonuje mnie wiedza, najnowsze odkrycia nauki i medycyna funkcjonalna. To co opowiem w tym filmie nie jest „czymś, co mi się wydaje”, tylko podsumowaniem najnowszej wiedzy naukowej dotyczącej choroby Alzheimera. Kiedyś mówiono,…
Zna to każdy, kto choć raz sięgnął po paczkę ciastek albo chipsów z myślą, że „zjem tylko trochę”. Odkrywasz wtedy zdumiewającą rzecz. Nie da się zjeść „tylko trochę”. Nagle budzi się w człowieku tak wielkie pragnienie i pożądanie, którego nie…
Wędrowałam kiedyś przez Himalaje. Wysoko ponad strefą życia i zieleni. Budziłam się o świcie w namiocie rozstawionym na skałach. Było zimno i ciemno. Słychać było tylko świszczący wiatr, który wiał tak mocno, jakby chciał nas strącić z gór i zachować…
Żeby skutecznie nie spać, przewracać się z boku na bok i obudzić się następnego dnia zmęczonym, warto i należy: zjeść obfity posiłek przed snem, wypić wieczorem kawę, oglądać wieczorem wiadomości, sensacyjny film, komentarze na portalach plotkarskich, przeglądać Instagram, czytać kryminały,…
A kiedy staniesz w ciemności swojego życia i nie wiesz dokąd ruszyć dalej, pamiętaj, że jesteśmy blisko. Tuż obok. Wszyscy jesteśmy połączeni. Nie jesteś sama. Nie jesteś sam. Wszyscy jesteśmy połączeni myślami, energią, sercem, wibracją życia, które przez nas płynie.…
O tym jak stworzyć i wyznaczyć zdrowe granice, o niepewności i zazdrości, o wkurzających nawykach, o nieporozumieniach i konfliktach, a także o tym jak je skutecznie rozwiązywać. O niesamowitej mocy partnerskiej rozmowy i komunikacji. O tym jak przestać być ofiarą…
Jeśli chcesz mieć przeciętJeśli chcesz mieć przeciętne życie, rób to, co robią przeciętnie żyjący ludzie. Zarywaj noce przed telewizorem, jedz śmieciowe jedzenie, spędzaj jak najwięcej czasu w internecie, czytaj plotki, pal papierosy, pij alkohol, jedz słodycze, unikaj wysiłku. Bo wiesz…
Samodyscyplina jest formą miłości. Kocham siebie, więc opiekuję się sobą. Wiem co jest dla mnie dobre i pilnuję, żeby to zostało zrobione. Wiem co jest dla mnie złe i pilnuję, żeby tego unikać. To prosta zasada, którą stosuję na co…
Czy jesteś dla siebie wrogiem? Czy ciągle siebie krytykujesz i nigdy nie jesteś z siebie zadowolony? Czy wiesz, że w ten sposób odbierasz sobie zdolność do działania? Jeżeli jesteś dla siebie bezlitosnym krytykiem, który koncentruje się na błędach i porażkach,…
Paliłam przez dziesięć lat. Wiele razy nieskutecznie próbowałam rzucać, ale papierosy zawsze okazywały się silniejsze. Do dnia kiedy zrozumiałam, że palenie jest pewnym nawykiem, który uruchamia się w określonych sytuacjach. Mózg przez cały czas tworzy drobne i większe nawyki, czyli…
Dziękuje za przepisy. Lubię takie bogate, rozgrzewające jesienne zupy.
dzięki z żółte kartki... One często porządkują moje myśli i emocje. Bądź zdrowa i podróżuj kiedy czujesz taką potrzebę. Pozdrawiam…
Dziękuję za przypomnienie co w życiu jest ważne...Tak niewiele ,a często o tym zapominamy... Przytulam!
Dzień dobry! Bardzo interesująca wycieczka. Wróciliśmy z mężem w kwietniu z Ameryki środkowej (3tyg. 8 krajów ) było super ale…
Dzień dobry Dziękuję 🌼 serdecznie 🌼za przesłane przepisy Pozdrawiam