MEDYTACJA: Sposób 4

Czwarty z wymyślonych i sprawdzonych przeze mnie sposobów medytacji. Kiedy zaczynałam się uczyć medytacji, próbowałam powtórzyć metody zalecane przez różnych nauczycieli. Kiedy zrozumiałam sens medytowania, zaczęłam tworzyć też własne sposoby. Opowiadam o nich po to, żebyś mógł spróbować różnych możliwości i znalazł taką, jaka najbardziej ci odpowiada.
Codziennie będę publikować jeden film o jednej metodzie medytacji. Spróbuj medytować razem ze mną 🙂