Każdy człowiek posiada biliony drobnoustrojów zwane łącznie mikrobiomem. Są wśród nich zarówno bakterie, jak i archeony, pierwotniaki, grzyby i wirusy. Drobnoustroje żyją w symbiozie z organizmem i mają kluczowy wpływ na wiele biologicznych procesów, takich jak na przykład przyswajanie składników odżywczych z pożywienia, ochrona przed patogenami, synteza niektórych witamin i aminokwasów, działanie układu odpornościowego, stany zapalne. Są w nieustannym kontakcie z mózgiem i wytwarzają substancje chemiczne, które docierają do mózgu. Jak mikrobiom wpływa na zdrowie psychiczne i depresję – o tym rozmawiamy z dr Leszkiem Rudzkim (IG: @twoj_domowy_psychiatra) – psychiatrą, który interesuje się nutripsychiatrią, rolą układu odpornościowego, zapaleniami, przewodem pokarmowym i florą bakteryjną jelit w kontekście chorób psychicznych. Owocem tej pracy są publikacje w polskich i zagranicznych czasopismach naukowych oraz pierwsze na skalę światową badanie, które wykazało korzystny wpływ bakterii probiotycznych na funkcje poznawcze i parametry biochemiczne (szlak kinureninowy) u pacjentów z depresją.
Dziękuje za przepisy. Lubię takie bogate, rozgrzewające jesienne zupy.
dzięki z żółte kartki... One często porządkują moje myśli i emocje. Bądź zdrowa i podróżuj kiedy czujesz taką potrzebę. Pozdrawiam…
Dziękuję za przypomnienie co w życiu jest ważne...Tak niewiele ,a często o tym zapominamy... Przytulam!
Dzień dobry! Bardzo interesująca wycieczka. Wróciliśmy z mężem w kwietniu z Ameryki środkowej (3tyg. 8 krajów ) było super ale…
Dzień dobry Dziękuję 🌼 serdecznie 🌼za przesłane przepisy Pozdrawiam